Activités aquatiques Apprentissage

Activités Aquatiques

Activités aquatiques - Activ' Gym, Activ' Fitness, Activ' Body, Activ' Bike

ACTIV'BIKE

Séance de vélo aquatique basée sur une très forte intensité afin d'augmenter votre endurance, votre capital santé en profitant de l'automassage de l'eau sur vos muscles.

ACTIVITÉS AQUATIQUES

A l'Ozen un choix varié de cours et correspondant à tous les niveaux vous est proposé :

ActivitÉ IntensitÉ Description
Activ'gym 2 Remise en forme
Activ'fitness 3 Entretien cardio
Activ'jogging 2 Activ'gym dans le grand bassin
Activ'body 3 Renforcement musculaire
Activ'palmes 2 Raffermissement des jambes

 

L'apprentissage pour tous et pour tous les niveaux

Apprendre a nager : Activ' bb, jardin d'éveil, école de nage

Bébés nageurs

De 6 mois à 4 ans, bien-être dans l'eau, séance de plaisir pour les enfants et les parents. Bébé Nageurs permet la découverte de l'eau et des sensations de motricité durant un moment de partage.

Jardin d'Eveil ®

De 4 ans à 5 ans. Le jardin d'éveil permet à l'enfant de poursuivre sa découverte du milieu aquatique. Il se familiarisera progressivement à la sensation de flottaison, prenant ainsi une certaine assurance, et sera capable de s'immerger tout entier spontanément tout en contrôlant son évolution.

Petits Loups

De 5 à 6 ans sans la présence des parents. Cette activité permet à l'enfant de continuer sa progression dans le milieu aquatique pour être prêt à passer en école de natation.

Ecole de natation Enfants

Pour les enfants à partir de 6 ans, l'Ecole de Natation permet l'apprentissage des techniques de nages (la brasse, le crawl, le papillon et le dos crawlé). Tout au long des séances, des exercices d'évaluation sont proposés afin de suivre les progrès de chacun. Les séances se déroulent les mercredis ou samedis de septembre à juin par groupes de niveaux.

Ecole de natation Adultes

La natation est un des sports les plus complets, recommandé à tout âge pour retrouver ou entretenir votre forme. Nous vous proposons des programmes d'apprentissage, de perfectionnement adaptés à votre niveau et vos envies. Cette activité est animée en cours collectifs par un éducateur breveté d'état.